7/19（木）ヨガ教室の開催について

ヨガの最高指導者として名高い”マスター・スダカー”を師にもたれ、 御坊市、日高川町、南部、印南、田辺等でヨガ教室を指導されている 岡本佳代先生による

「チェアヨガ」教室を下記の日程で開催します。

7月19日(木）14:00～15:10

16時まではドリンクをお出ししますのでお休みいただけます。

準備：ジャージ、素足または5本指のソックス、バスタオル

費用:¥1.000(ドリンク付き）

参加者の感想

A子さん：内容が私にはぴったりで、先生の説明もわかりやすくとても満足でした。 B子さん:腰に負担なく肩や首のこりも取れました。 C子さん：椅子の座り方・歩き方を気を付けるようになりました。

＊＊体が呼吸をしますので、すっきりします。 縮んだ体をのばせると好評です。

岡本先生の丁寧でわかりやすいレッスンで楽しい1時間を一緒に過ごしましょう。

体のかたい人、体に痛みを抱えている人、ヨガをしたことがない人の 御参加大歓迎です！ ヨガマットでなく、椅子を利用したヨガ教室の実施です。 参加を希望される方は、お電話でお名前と御連絡先を御連絡下さい。

Coast Café 楽　 湯川克巳

 電話：0738-64-2659

携帯：080-1309-5081