3/7(水）ヨガ教室の開催について

ヨガの最高指導者として名高い”マスター・スダカー”を師にもたれ、御坊市、日高川町、南部、印南、田辺等でヨガ教室を指導されている岡本佳代先生による「チェアヨガ」教室を下記の日程で開催します。

3月7日（水）14:00～15:10
　　　　　　　16時まではドリンクをお出ししますのでお休みいただけます。
4月4日（水）14:00～15:10

準備：ジャージ、素足または5本指のソックス、バスタオル
費用:¥1.000

ミニスイーツもご一緒にどうぞ。

左の最新記事の「ミニスイーツ」シリーズのご案内です　をご覧ください。https://coast-cafe-gaku.p-kit.com/userblog/index.php?action=view&blog_id=466305

参加者の感想
A子さん：内容が私にはぴったりで、先生の説明もわかりやすくとても満足でした。
B子さん:腰に負担なく肩や首のこりも取れました。
C子さん：椅子の座り方・歩き方を気を付けるようになりました。

＊＊体が呼吸をしますので、すっきりします。縮んだ体をのばせると好評です。岡本先生の丁寧でわかりやすいレッスンで楽しい1時間を一緒に過ごしましょう。　

体のかたい人、体に痛みを抱えている人、ヨガをしたことがない人の御参加大歓迎です！
ヨガマットでなく、椅子を利用したヨガ体験教室の実施です。
参加を希望される方は、お電話でお名前と御連絡先番号を御連絡下さい。

Coast Café 楽　
湯川克巳
電話：0738-64-2659
携帯：080-1309-5081